Egenskaper som krävs för att lyckas i 5-kamp är ofta pricksäkerhet, starka nerver och snabba reflexer – men också styrka och bollkänsla. Och det allra bästa är förstås att gå på Gröna Lund ofta och tävla i 5-kamp!

Men det finns en hel del du kan göra nu direkt för att säkra din vinst. Spana in de här tipsen så blir du laddad till max inför 5-kampen!

Kom ihåg, detta är bara på skoj (men bara en kan vinna!)

Tips och trix!

Utrustning

Tuschpennor
Runda föremål
Gummiband
En kopp
En kompis
Papper

NERVER AV STÅL

Bygg upp tålamod. Det finns flera saker du kan göra för att träna nerverna. Ställ dig i den längsta kön till kassan i affären, eller lyssna på trafiknyheterna och ta vägen med trafikstockning eller vägarbeten. Tänk som en vinnare: jag är en 5-kampsmästare, jag är en 5-kampsmästare ...

PRICKSÄKERHET

Äger du ett dartset så har du ett bra försprång, en av grenarna är pilkastning! Har du ingen darttavla så kan du kasta tuschpennor mot ett papper eller en bild på någon du inte gillar, på en vägg istället. Kom ihåg att ta av korken, då ser du var du träffar. Skjut gummisnoddar i en kopp. Akta ögonen! Viktigt: för att snodden ska flyga framåt ska du släppa det bakre greppet om snodden.

BOLLKÄNSLA

Allmän bollkänsla. I många 5-kampsgrenar är det en fördel att känna till olika typer av bollar. Hugg tag i alla runda föremål du kan komma åt, t ex apelsiner, ägg, växelspaken i bilen, äpplen, flirtkulor, hasselnötter, glödlampor, etc etc.

FYSIK

En god fysik ger automatiskt försprång: du blir säkrare på hand, snabbare i reflexerna och piggare i psyket. Passa på att springa i trappor och sträcka ut löpsteget i långa korridorer. Tävla mot någon som råkar vara på samma plats samtidigt. OBS! Tänk på att vila dagen före 5-kamp för att inte bli darrhänt och svag.

REFLEXER

Smiska händer. Hämta en kompis och håll fram händerna mot varandra. Den ene håller handflatorna uppåt och ska försöka smälla till den andre, som har handflatorna neråt och ska försöka hinna dra undan händerna. Kom ihåg: träna inte med någon som du möter i 5-kampen, då får du extra försprång.

Hur du sköter snacket

Vad säger jag om jag missar?

Det blåste sydostlig vind när jag skulle skjuta.

Siktet är inte kallibrerat.

Jag ville att ni andra skulle få känna er bättre än vad ni egentligen är.

Vad säger jag om jag måste ta stöd?

Jag har en gammal idrottsskada, lateral epikondylit, i höger axel. 

James Bond måste också ta stöd ibland. 

Det viktiga är att man träffar.

Jag kom sist... Hjälp mig!

Men asså, jag VILLE inte vinna idag.

Jag lät XX vinna. 

Det här räknas inte som tävling, egentligen är detta typ ett familjespel.

Dela sidan