post:
Egenskaper som krävs för att lyckas i 5-kamp är ofta pricksäkerhet, starka nerver och snabba reflexer – men också styrka och bollkänsla. Och det allra bästa är förstås att gå på Gröna Lund ofta och tävla i 5-kamp!
Med en 5-kampsvärd får ni hjälp med med allt från lagindelning till vätskekontroller och prisutdelning.» Läs mer här
Men det finns en hel del du kan göra nu direkt för att säkra din vinst. Spana in de här tipsen så blir du laddad till max inför 5-kampen!Kom ihåg, detta är bara på skoj (men bara en kan vinna!)
Äger du ett dartset så har du ett bra försprång, en av grenarna är pilkastning! Har du ingen darttavla så kan du kasta tuschpennor mot ett papper eller en bild på någon du inte gillar, på en vägg istället. Kom ihåg att ta av korken, då ser du var du träffar. Skjut gummisnoddar i en kopp. Akta ögonen! Viktigt: för att snodden ska flyga framåt ska du släppa det bakre greppet om snodden.
Bygg upp tålamod. Det finns flera saker du kan göra för att träna nerverna. Ställ dig i den längsta kön till kassan i affären, eller lyssna på trafiknyheterna och ta vägen med trafikstockning eller vägarbeten. För att vinna måste du tänka som en vinnare: jag är en 5-kampsmästare, jag är en 5-kampsmästare, jag är en 5-kampsmästare...
Smiska händer. Hämta en kompis och håll fram händerna mot varandra. Den ene håller handflatorna uppåt och ska försöka smälla till den andre, som har handflatorna neråt och ska försöka hinna dra undan händerna. Kom ihåg: träna inte med någon som du möter i 5-kampen, då får du extra försprång.» Testa dina reflexer här!
Allmän bollkänsla. I många 5-kampsgrenar är det en fördel att känna till olika typer av bollar. Hugg tag i alla runda föremål du kan komma åt, t ex apelsiner, ägg, växelspaken i bilen, äpplen, flirtkulor, hasselnötter, glödlampor, etc etc.
En god fysik ger automatiskt försprång: du blir säkrare på hand, snabbare i reflexerna och piggare i psyket. Passa på att springa i trappor och sträcka ut löpsteget i långa korridorer. Tävla mot någon som råkar vara på samma plats samtidigt. OBS! Tänk på att vila dagen före 5-kamp för att inte bli darrhänt och svag.
Vad säger jag om jag råkar sikta fel och missar?
- Det blåste sydostlig vind när jag skulle skjuta. - Siktet är inte kallibrerat. - Jag ville att ni andra skulle framstå som bättre än ni egentligen är.
Ibland kan jag vara darrhänt, vad säger jag om jag måste ta stöd för att sikta?
- Jag har en gammal idrottsskada, lateral epikondylit, i höger axel. - James Bond måste också ta stöd ibland. - Det viktiga är att man träffar.
Jag kom sist... Hjälp mig – vad ska jag säga?!
- Men asså, jag VILLE inte vinna idag.- Jag lät XX vinna. - Det här räknas inte som tävling, egentligen är detta typ ett familjespel.
Ladda ner pdf Hela säsongens program som PDF. Ladda ner nu »
Skicka program till vänner
Planera ditt besök Öppettider Mat & Dryck Hitta hit Priser
Företag Events Konferens Festvåning Sponsring
Femkamp Firmafest Boka 5-kampsvärd 5-kampsgrenarna Poängprotokoll
På Gröna Lund Kontakta oss Frågor & Svar Jobba på Grönan Press